Opis
Książka do pracy samodzielnej w formie poradnika
Książka elektroniczna ebook w formacie PDF
Wysyłka na adres email podany w zamówieniu
Autor: Maria Bucardi
ilość str. 125
format: A4.
ISBN: 978-83-927401-9-3
Odpowiednie jedzenie zmieni Twoje życie!
Książka powstała na podstawie dogłębnych badań naukowych oraz mojego długoletniego doświadczenia jako witarianki. W tym miejscu z całego serca dziękuję wszystkim osobom, które walczą z przesądami na temat odżywiania i odrzucają konsumpcję naszych czworonożnych przyjaciół. “Magiczna kuchnia” pomoże Ci zrozumieć sentencję: “Jesteś tym, co zjadasz”. Książka wypełnia tą wielką lukę na polskim rynku, która dotyczy kuchni wegańskiej i witariańskiej. Jest również wglądem w odżywianie spirytualisty.
Spis treści:
Podziękowania 3
Wstęp 4
Nasze oczekiwania a rzeczywistość 5
Współczesny obraz żywienia 7
Produkty gotowe: 7
Dodatki do żywności: 8
Pokarm a szkodliwe promieniowanie radioaktywne:10
Rolnictwo oparte na chemii:11
„Fabryki zwierzęce”: 12
Choroba „wściekłych krów”13
Transport14
Grillowanie, pieczenie, smażenie i frytowanie15
Margaryna czy masło? 17
Gotowanie „puszką Pandory” 18
Co dzieje się ze zbożem podczas ogrzewania? 21
Mleko 23
Mleko powodem chorób 25
Działanie soli na organizm ludzki 26
Jak zachowuje się nasz organizm w zetknięciu z solą? 27
Pieprz 28
Kawa 29
Dlaczego następuje pobudzenie organizmu po wypiciu kawy? 30
Dlaczego wegetarianie, weganie i witarianie źle reagują na kawę? 30
Alkohol 31
Tabak (nikotyna) 32
Ocet 34
Cukier 35
Ostatni przykład 36
Dlaczego sama wybrałam tą drogę? 37
Stopnie wyniszczania naszego organizmu poprzez złe nawyki żywieniowe. 38
Biblia a witarianizm i weganizm 41
Człowiek jako istota roślinożerna 42
Wskazówki roślinożerności człowieka 46
Gotowanie w przyrodzie 48
Wpływ odżywiania na charakter!!!!!! 49
„Jesteś tym, co zjadasz” 52
Odżywianie i jego wpływ na właściwości spirytualne i sukcesy praktyk magicznych
Składniki budulcowe organizmu człowieka a dieta roślinożerna 56
Woda 57
Białko 57
Węglowodany 58
Tłuszcze 59
Witaminy i mineraly 60
Substancje niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu 78
Alkaloidy 79
Aminy biogenne 79
Antrazwiązki 80
Azuleny – weglowodory 80
Fenole 81
Flawonoidy 81
Garbniki 82
Glikozydy 83
Gorycze 83
Związki szeroko 84
Kumaryny 85
Kwasy organiczne 86
Olejki eteryczne 86
Pektyny 88
Saponiny 88
Śluzy 89
Wybrane rośliny a zawartość składników odżywczych 90
Lista wybranych roślin 91
Objawy niedoboru witamin 100
Jesteś już chory i dlatego pragniesz zmienić dietę 101
Tabela chorób i potrzebnych witamin 102
Zamiast mięsa, mleka i jaj 104
Gdzie zdobyć warzywa, owoce i orzechy 105
Prawda i fałsz 108
Niedobór witamin i minerałów w diecie witariańskiej. Wielkie kłamstwo mediów.
Czy witarianom brakuje witaminy B12? 110
Czy dietę witarniańską można stosować dłużej
niż 6 tyg.? 110
Człowiek żyjący bez białka zwierzęcego 11
Stanowisko religii chrześcijańskiej i moje komentarze. 112
Przykład z historii Kościoła.
Cystersi z Medmenham 119
Podstawy etyczne diety wegańskiej i witariańskiej 120
Podstawy gospodarcze rezygnacji z produktów pochodzenia zwierzęcego 122
Jak żyć szczęśliwie i coś zmienić 124
Wpływ odżywiania na naszą psychikę 126
Z mojego doświadczenia 128
Przepisy 138
Substancje w produktach spożywczych oraz ich działanie na organizm ludzki 159
Substancje szkodliwe w produktach spożywczych 160
Wasze pytania – moje odpowiedzi 163
Informacje na zakończenie 181
Znani weganie i wegetarianie 182
Kilka cytatów 207
Słowo na zakończenie 227
O autorce
Nazywam się Maria Bucardi, od kilkunastu lat prowadzę Akademię Sztuki Magicznej Omen Sententia. Ukończyłam studia wyższe uniwersyteckie (historia świata) oraz studia podyplomowe (dziennikarstwo) plus trzeci kierunek (psychologia) jako wolny słuchacz. Jestem autorką kilkunastu książek, setek artykułów i tysięcy filmów z zakresu rozwoju duchowego i osobistego, motywacji, inspiracji, szeroko pojętej duchowości, magii i rytualistyki, Lenormand, tarota, minerałów, liczb (numerologii), psychosomatyki, żywiołów, Aniołów, magii, talentów wyższych i weganizmu. Jako osoba zaufania publicznego zrzeszam kilkadziesiąt tysięcy Fanów w mediach społecznościowych. Moje książki, wykłady, audiobooki sprzedały się w języku polskim w kilkuset tysiącach egzemplarzy. Na moim blogu: www.bucardimaria.com jest prawie 10 milionów odwiedzających.
Prowadzę wykłady, medytacje, ceremonie, spotkania on-line i konsultacje indywidualne oraz działania energetyczne m.in. w zakresie: magia wyższa ceremonialna, magia rytualna, magia miłosna, magia bogactwa, oczyszczanie, magia ochronna, magia wspierająca procesy wewnętrznej równowagi i harmonii, znacznie przyspieszające uzdrowienie ciała, aura, jasnowidzenie, jasnosłyszenie, jasnoodczuwanie, praca z Aniołami światła, telepatia, kontakt z Istotami z innych wymiarów (Istoty Wyższe o Wyższej wibracji), usuwanie blokad, wzorów i krępujących więzów karmicznych, tworzenie talizmanów oraz cały zakres tematyki rytualnej naszych przodków; magia słowiańska, magia celtycka, magia germańska, magia ludów nordyckich, magia Indian i ludów stepowych, magia egipska, szamanizm, runy, magia symboliczna i inne…
Niektórzy nazywają mnie terapeutką, psychologiem, dobrą wróżką, rytualistką, jasnowidzem, wiedźmą, szamanką, mistrzynią magii, a inni nauczycielką, coachem, wizjonerką, aktywistką, każdy inaczej, bo nie ma jednej szufladki, do której można mnie przyporządkować 😉 Moim celem jest pokazać Ci kim jesteś naprawdę, pomóc Ci odkryć Twoją indywidualność i niepowtarzalność, motywować i inspirować do rozwoju siebie, Twoich zdolności, ukrytych talentów i umiejętności; uczyć życia zgodnego z sobą, wyznaczenia celów serca i podążania drogą harmonii z innymi istotami tutaj na Ziemi. Odkrycie boskiej cząstki w każdym z nas i w każdej innej istocie tutaj na Ziemi; stworzenie równowagi energetycznej w każdym z nas i wokół nas. Zapytałam moich Fanów, których jest na samym Facebook kilkadziesiąt tysięcy, jak mnie widzą, zobacz niektóre odpowiedzi – LINK
Moje doświadczenie opiera się na nieustannie kontynuowanym rozwoju samej siebie, wchodzenia na coraz wyższe poziomy możliwości, doświadczeniach w rozwijaniu innych, co potwierdza mój pełny sukces i spełnienie w codziennym życiu prywatnym i zawodowym, realizacja celów mojej Duszy każdego dnia i całkowitej aktywacji moich niczym nieograniczonych możliwości.
Można żyć nieświadomie, nie rozumiejąc życia i swego losu, można jednak żyć pełnią życia i zrealizować wszystkie marzenia, cele Twojego serca i Twojej Duszy, nawet te które dla innych są nieosiągalne, jednak trzeba wiedzieć jak to zrobić, prowadzę Cię z Mądrością Wyższą do odkrycia Twojej prawdziwej Siły, Mocy …
Moje motta życiowe:
„Nie słuchaj złych doradców, którzy mówią nie sięgaj do gwiazd”
„Jeśli wielu ludzi zrobi coś małego, to poruszy się coś wielkiego”
„Moja energia jest we wszystkim, co tworzę, najlepiej poznasz mnie po moich dziełach”
Od lat angażuję się w pomoc dla naszej Ziemi, ludzi, flory i fauny. Moja działalność związana z ochroną Natury to przede wszystkim stworzenie od podstaw Magicznej Oazy na tzw. Mitycznej Atlantydzie, czyli na wyspie Maderze, położonej w Archipelagu Makaronezji (teren zniszczony przez pożar, został zmieniony w czasie ponad 11 lat intensywnych prac w harmonijny biotop wodny i las tropikalny, Oaza to system 8 stawów, oczek wodnych, łąk i las mieszany z elememntami lasu laurowego), prowadzę Medytacje Dla Matki Ziemi (odbywają się co miesiąc od wielu lat i bierze w nich udział tysiące ludzi). Jestem jednym z założycieli i prezydentem Organizacja Pożytku Publicznego z siedzibą w Szwajcarii onoSemina.org, której głównym celem jest zalesianie obszarów zniszczonych przez człowieka, tworzenie harmonijnych ekosystemów i wieczna ochrona tych terenów.
Moje hobby to intensywna praca nad samą sobą, pisanie i nagrywanie inspirujących tekstów, malowanie w różnych technikach, a także tworzenie manulane inspirujących dekoracji i biżuterii, taniec, śpiewanie i mnóstwo innych czynności każdego dnia. Każdy nowy dzień jest dla mnie nową szansą do poznawania i doświadczania i każdy mój dzień jest inny 🙂 Jestem zafascynowana różnorodnością Istot tutaj na Ziemi i tą fascynacją żyję każdego dnia.
Nie należę do żadnej religii, jednak każdą z nich szanuję i respektuję. Przyjaciele wiedzą, że Natura jest moją religią, a las jest moim kościołem, moje ciało jest świątynią mojej duszy.
Zdecydowanie odcinam się od każdej formy fanatyzmu, czarnej magii, voodoo, negatywnych energii i Istot Mroku oraz wszelkich działań pod wpływem negatywnych emocji. Wiem, że to, co siejemy, to zbieramy, dlatego wysiewam mądrze i rozsądnie, to – co pragnę zebrać. Jestem osobą silną, a zarazem delikatną, wrażliwą, jednocześnie wytrzymałą i wytrwałą. W moim życiu i pracy prawdziwość, wierność sobie i własnym ideałom, etyka, zasady, klarowność i czystość intencji mają ogromne znaczenie.
Moje wartości
Pielęgnowanie – Moje serce bije dla ochrony Ziemi i troski o jej piękno. Szanuję każdą istotę, wsparcie dla słabszych i delikatnych ekosystemów to mój priorytet. To wyraz szacunku dla życia.
Czystość – Znajdziesz ją w moim sercu, w intencjach, w porządku mojej pracy. To zaangażowanie w klarowność, piękno i czyste sumienie. Czystość to fundament mojej marki, odzwierciedlenie harmonii.
Wolność – Inspiruję do życia bez ograniczeń, celebruję Twoją unikalność. Daję przestrzeń na bycie sobą, w pełnej harmonii z otaczającym światem.
Sprawiedliwość – Dążę do równości, harmonii, walcząc o świat, gdzie każdy ma szansę na szczęście. To moje zaangażowanie w sprawiedliwsze jutro.
Z miłością, Maria Bucardi
Mighty M –
Przepisy sa tak skonstruowane, ze mozemy w kazdym miejscu na swiecie sporzadzic sobie posilek. Kazdy skladnik w menu tej kuchni jest jakby przemyslany tak, by mogl byc dobry dla kazdego smakosza. Jakby pod uwage brana byla nie tylko jakosc i obfitosc w skladniki odzywcze danej rosliny, ale takze jej magiczne wlasciwosci. Podejrzewam takze, ze sasiedztwo jednego warzywa obok drugiego tez nie jest przypadkowe. Ze te rosliny wzmacniaja sie nawzajem. Maria uprawia wszelka roznorodnosc Roslin w magicznej Oazie, podejrzewam Ja zatem, ze doskonale wie Kto z Kim chce byc w salatce na obiad.
hubert.kupaj –
Ksiązka magiczna kuchnia Marii Bucardi opowiada o tym jak pożywienie moze sprawić ,ze bedzie chciało nam się żyć i tworzyc piekne rzeczy. Mówi o aspekcie wibracji pożywienia i tego ze tylko pożywienie wegańskie i witariańskie o wysokich czestotliwościach moze nas wspierac. Według mnie to podstawa do tego aby zmienić swoje życie na lepsze.
Anita –
Książka ‘Magiczna Kuchnia’ autorstwa Marii Bucardi to niezwykłe źródło wiedzy na temat zdrowego odżywiania. Jestem wdzięczna autorce za jej dogłębne badania i wieloletnie doświadczenie jako witarianka.
Ta książka jest dedykowana wszystkim, którzy świadomie podejmują walkę z przesądami dotyczącymi odżywiania i rezygnują z konsumpcji mięsa. ‘Magiczna Kuchnia’ pomaga nam zrozumieć znaczenie sentencji: ‘Jesteś tym, co zjadasz’. Jest to pozycja, która wypełnia ogromną lukę na polskim rynku książek dotyczących kuchni wegańskiej i witariańskiej.
Książka ta nie tylko skupia się na aspektach fizycznych odżywiania, ale także daje nam wgląd w aspekty duchowe związane z naszym pożywieniem. To połączenie nauki i duchowości sprawia, że ‘Magiczna Kuchnia’ jest wyjątkowym i inspirującym przewodnikiem dla osób dążących do zdrowia i równowagi.
Cieszę się, że zamówiłam tę książkę, ponieważ przynosi ona wiele nowych informacji i pomaga mi lepiej zrozumieć, jak żywienie wpływa na moje ciało i umysł. Spis treści w książce ułatwia poruszanie się po jej treści, a sama treść jest przystępnie napisana i dobrze zorganizowana.
Rekomenduję ‘Magiczną Kuchnię’ każdemu, kto pragnie odkryć magiczny potencjał zdrowego odżywiania i wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu. Maria Bucardi stworzyła arcydzieło, które inspiruje i przekonuje nas, że możemy być tym, co jemy.
Marysia –
Polecam wszystkim przeczytałam książkę jednym duchem w ciągu jednego dnia, dużo wspaniałych myśli i pomysłów na jedzenie.
Ewelina –
Niesamowita książka!!!!! Nigdy nie zdawałam sobie sprawy jak wiele szkody wyrządzam sobie i innym stworzonkom tylko samym jedzeniem!!! Po przeczytaniu tej cudownej książki moje poglądy na żywność jaka spożywałam co dziennie zmieniły się diametralnie. Zrezygnowałam całkowicie z jedzenia mięsa i stałam się wegetarianka, jestem szczęśliwsza, zdrowsza a na dodatek straciłam brzuszek, którego pragnełam się pozbyć przez wiele lat ( około 17). Książka napisana bardzo prostym językiem. Polecam każdemu!!!
A. –
Ta niepowtarzalna pozycja naprawdę godna jest uwagi szerokiego grona czytelników. Informacje zawarte w tej książce nie znajdują równych w żadnej innej, poświęconej żywieniu. Wiele ciekawych, intrygujących treści. Książka pobudza do głębokiej refleksji nad tym co i jak jemy i dlaczego dzieje się z nami tak, a nie inaczej, na poziomie ciała fizycznego. Jednym słowem „powiedz mi co jesz, a powiem ci kim jesteś” 🙂
E. –
Niesamowita ksiazka!!!!! Nigdy nie zdawalam sobie sprawy jak wiele szkody wyzadzam sobie i innym stworzonkom tylko samym jedzeniem!!! Po przeczytaniu tej cudownej ksiazki moje poglady na zywnosc jaka spozywalam co dzinnie zmienily sie diametralnie. Zrezygnowalam calkowice z jedzenia miesa i stalam sie wegetarianka, jestem szczesliwsza, zdrowsza a na dodatek straciłam brzuszek, ktorego pragnelam sie pozbyc przez wiele lat ( okolo 17). Ksiazka napisana bardzo prostym jezykiem. Polecam kazdemu!!!
U. –
Witaj Mario, ksiazka o weganizmie rozpalila we mnie pragnienie delektowania sie surowym smakiem warzyw, nasion i kielkow 😉 od roku jestem wegetarianką, jednak calkowicie nie bylam doinformowana w kwestii przerabiania produktów i poddawania ich obróbce cieplnej. Coraz częściej na śniadanie wybieram tylko warzywa i owoce, co pozwolilo mi zrezygnować z kawy 🙂
H. –
Z calego serca dziekuje za ksiazke magiczna kuchnia.Zawarta w niej wiedza jest w pelni przepelniona miloscia.Mario ta ksiazka inspiruje mnie do dalszej pracy nad soba.Pokazalas ze mozna swoja osoba tak wiele zrobic dla siebie,innych i matki ziemi,Dziekuje kochana za to kim jestes.
Anna –
Książka pt. ,,Magiczna Kuchnia” – bardzo otwiera oczy, nawet takim osobom jak ja- czyli osobie, która postanowiła przejść na wegetarianizm w wieku 10/11 lat. Są tam wspaniałe przepisy i niesamowite recepty, dzięki którym możemy sporządzić pełen pozytywnej energii zdrowy, pożywny posiłek. Bardzo przydatny poradnik, z którego dowiemy się ile i jakich dokładnie składników potrzebuje orgaznim. Tak ważna w dzisiejszych czasach jest zdrowa roślinna dieta dzięki której będziemy mieć zawsze dobrą odporność i wspaniały humor oraz codzienny uśmiech. Ta książka nas tego uczy. Chętnie będę do niej wracać przez całe życie. Serdecznie polecam!
Magdalena –
Poradnik, który działa jak czarodziejska różdżka, za której dotknięciem doznajemy odczarowania ze złego zaklęcia niewłaściwych nawyków żywieniowych. Książka, która odkrywa przed czytelnikiem, co dotąd pozostawało poza sferą jego percepcji i świadomości. Niesie ratunek dla człowieka zniewolonego destrukcyjnym stylem konsumpcyjnym oraz dla środowiska, stanowiącego ofiarę błędnych wyborów. Jeśli od zawsze odżywiasz się produktami pochodzenia zwierzęcego, po przeczytaniu tej pozycji, zastanisz się, dlaczego to robisz i z czyjej woli, a potem… podejmiesz kolejne kroki.
Dorotka95 –
W książce są fajne i proste przepisy weganskie.
Karolina –
Dłuższą chwilę czasu temu, gdy czytałam początek tej książki, na początku było to, dla mnie, duże zaskoczenie! Jak to możliwe? Że takie cuda dzieją się wokół nas, a wcześniej nie zwróciliśmy uwagi, na to, co wkładamy do swojego ciała, to jedna strona, ale za to jaką to ma energię….
Bogumiła –
Magiczna kuchnia wypełniona wyjątkową energią i smacznymi przepisami . Moje jedno z wielu ulubionych to krem bananowo jabłkowy z miętą , bardzo polecam ❤
Kasia –
Temat diety- rzeka i masa publikacji na ten temat. Jednak Maria w tej książce podchodzi do tematu z naprawdę innej strony. Jest to publikacja zdecydowanie warta uwagi. I cóż. Wystarczy spojrzeć na autorkę, na jej zdrowie i piękny wygląd by wyciągnąć proste wnioski- wie o czym mówi! Polecam!
Klaudia –
Kiedy około 6 lat temu zdecydowałam, że najwyższy czas zadbać o to co jem to właśnie dzięki Marii moja motywacja się zwiększyła. Przechodziłam krok po kroku na wegetarianizm a teraz na weganizm i z dnia na dzień czułam się lepiej. Wiecznie chora dziewczyna nagle zaczęła być zdrowa. Maria w prosty sposób potrafi przekazać czytelnikowi swój przekaz i właśnie za to kocham jej księgi. Polecam naprawdę warto przeczytać
Viola Tylisz –
Kochana Mario dzięki tej książce zmieniłam moja dietę .Pracuje mnóstwo godzin .Jestem bardzo Silna .Przestały mi wypadać włosy .Szybko mi urosły. Kiedyś ciągle miałam krótkie .Teraz mam długie, lśniące. Również paznokcie mam dużo mocniejsze. Z Całego Serca Tobie Dziękuję ❤️ Mam 55 lat I Czuje , ze Jeszcze Wszystko Mogę .